SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Odmiany karate

    Post
    Sztuki Walki

    "Wiesz, w stylach kontaktowych sytuacja jest o tyle prosta, że w razie czego zawsze można po prostu wejść na ring i sprawdzić, kto kogo. Gorzej jest, gdy sprawdzić nie ma okazji, albo gdy kryteria "bycia mistrzem" są rozmyte ("Co z tego, że nie umiem się bić? Za to panuję nad Chi!"). Może mam barbarzyńskie podejście, ale [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 14447 Data: 2007-11-14 09:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odmiany karate

    Post
    Sztuki Walki

    No i widzisz tu sie zaczyna pomost między okinawskim Karate a Japońskim Shotokanem. Według mnie Funakoshi po prostu okaleczył Karate.A dlaczego? Ponieważ Karate w swej pierwotnej formie było sztuką walki do obrony która miał sie posłużyć przecietny Okinawiańczyk w razie ataku uzbrojonego przeciwnika.I nie było tam bzdur typu że nie wolno zrobić [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 14447 Data: 2007-11-27 15:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beta alanina a alkochol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po Prostu brak witamin i elektrolitów.. Samego Plusza to sobie możesz między książki włożyć po takim płukaniu.. Zawszę przed i po imprezie ładuję się witaminami, magnezem i potasem. Później jakieś carbo+bcaa jak nie mam siły jeść i jest Git.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2012-01-02 12:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MaTEO to d..a i dał d..y a nie słowo! [ str.6]

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dobra, sorry że tak późno się dopisuję, ale dopiero zobaczyłem niewinne i skromne pytanie Matea, "co my od niego chcemy". No umarłem po prostu po tym. Mateószó Pazdanie: może zainteresuj się łaskawie tym, co się u nas na K** dzieje? Jak na razie, to gnijemy ostro z Ciebie, wszyscy mają niezły gnilec, ogólnie anarchia i nam sie to podoba [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 13463 Data: 2005-08-11 22:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowa dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mogę wprowadzić co napisałem, a co do proszku aby go na stałe wprowadzać to nie bo ja robię np tak ,że 2 miesiące trzymam mocno dietę na masę ,później 2-3 tyg delikatnie po prostu jem 4-5 posiłków (spokojnie urztymując zdobytą wagę) i później znów trzymam dięte w 100% a w warzywach głównie chodzi o witaminy co nie? Jakbym dostarczał je z zew. [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7138 Data: 2010-05-04 08:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowa dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lniany to lniany wielonienasycone a oliwa jednonienasycocne ewentualnie czasem można zamienić po prostu i w 5 posiłku wypić wpc + olej lninay a 6 ser biały przed snem ? tak

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7138 Data: 2010-11-22 20:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - 336kcal, 13g białko, 3g tłuszcze, 64g węglowodanyok Oliwa z oliwek - 10g - 88kcal, 0g białko, 10g tłuszcze, 0g węglowodanyok dodaj warzywa, sałatki jakieś lub po prostu warzywka 17:30-18:30 - TRENING 19:00 - Posiłek nr 6 - 317kcal numer 5 :) Tuńczyk w wodzie - 120g - 115kcal, 25g białko, 1g tłuszcze, 0g węglowodany. Ostatnio o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2011-12-18 05:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ręce i nogi mi opadają po prostu! Raz 36 tab clomidu po 100 mety, a teraz TT po konkretnym cyklu no comments Uriel czekam na odpowiedź skąd te nagłe przeobrażenie u Ciebie . . .

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7402 Data: 2005-05-01 12:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudłam 13 kg, co dalej?

    Post
    Ladies SFD

    Jakie złośliwości? #-P Posłuchaj koleżanko, jeśli chcesz z nami pracować, to wpój sobie jedno: nie ma głaskania po główce za nic, a pochwała jest szczera i serdeczna, jeśli coś konkretnego osiągniesz. Albo bierzesz na klatę uczciwą krytykę, albo już teraz odpuść, bo po prostu nie wytrzymasz nawet 3 miesięcy.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2013-05-31 12:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudłam 13 kg, co dalej?

    Post
    Ladies SFD

    [...] co do mięs to poważnie - nigdy w życiu nie jadłam nic innego niż drób i to też tylko kurczak. Przeraża mnie czerwone mięso, nie zjem nigdy schabu, karczku, czy szyneczki. Po prostu mnie to obrzydza i nie ma to wiele wspólnego z moimi nawykami. Przekonałam się do ryb, jem często makrele i łososia, bo lubię. Mogę dorzucić najwyżej tłuszcz i białka [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2013-05-31 13:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka nie rośnie, brak siły ;/ Proszę o POMOC !!

    Post
    Trening dla początkujących

    Moze po prostu jesz za malo. Musisz skupic sie na tym co jesz przed i po treningu bo to jest bardzo wazne. Staraj sie jesc 5-6 posilkow dziennie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4552 Data: 2010-03-30 14:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lemn

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ja w niedziele tez na to nie patrzylem ze ma byc dietetycznie po prostu chcialem wyjsc na miasto i naladowac akumulatory

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11357 Data: 2014-07-29 14:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lemn

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] na ławce płaskiej 100x10 110x10 125x8 Wyciskanie hantli skos 12p 3s 33kg Seria łączona przenoszenie + brama 4s 15p Brzuch Dieta http://pics.tinypic.pl/i/00557/rql4fae443bg.jpg ja w niedziele tez na to nie patrzylem ze ma byc dietetycznie po prostu chcialem wyjsc na miasto i naladowac akumulatory Dokładnie trzeba odpoczywać, żeby nie zwariować

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11357 Data: 2014-07-29 21:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pod redukcję :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wspólnego z orzechami. ;-) Taniej od masła orzechowego i ciemnego chleba wyjdzie Ci za to białkowo-tłuszczowe śniadanie np jajecznica, na prawdziwym maśle. ;-) W drugim posiłku daj np tłuste mięso czy tego śledzia, a kolejnych zwiększ po prostu porcje ryżu/kaszy. Białka w diecie masz aż nad to, więc ta porcja prochu po treningu może odpaść. ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2016-02-04 23:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nadmiar tłuszczu na brzuchu i wokół narządów wewnętrznych, również w samych tych narządach - na przykład gęsi tuczone siłą na pasztet z gęsich wątróbek , mają te wątróbki po prostu stłuszczone, chore. Wątroba pod wpływem nadmiaru jedzenia - tłuszczy, cukrów, może stać się jakby niezdolna do przerobienia tego wszystkiego, zarasta tłuszczem. I [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2016-06-27 12:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie spoko stary, nie chce zadnego soga. posluchaj, napewno to zalezy od warunkow, wielu warunkow genetycznych i innych pierdulow ale nie bede filozofowal, po prostu mysle ze jak na rok treningu to ciut malawo, chcialbym sie dowiedziec czy przykladales sie do cwiczen czy nie? spoko ale tak okiem normalnego nie cwiczacego typa to moge powiedziec ze [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-19 22:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co znaczy slowo spoko ? bo ja nie byc ****a zaden spoko ja zawsze pisze spoko jak nie wiem co o kims napisac albo po prostu ani mnie ziebi ani parzy ***ane spoko ale tez jestes spoko Lara ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-19 11:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz racje. a tak sie zastanawiam czy przemyslal moze ktos, czy to nie jest oryginal? moze producent po prostu zrobił cięcie budrzetowe na słabsze naklejki i tyle. ps. qora to co to za cykl jak 20amp tylko kupiles

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-04 14:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w drukarni bardzo dużej i takie rzeczy jak róznica w odcieniach nadruku czy okladek pism zagranicznych to normalna rzecz nawet kupa technologów nie byla w stanie temu zapobiec , to sa po prostu maszyny i ludzie którzy maja w.y.j.e.b.n.e na jakość swej pracy a tym bardziej na ukrainie . takie moje jest skromne zdanie na ten poważny temat pozdro

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-06 14:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam To wałek seri 21006 działa? Czy ma po prostu zaniżone stężenie?

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-10 11:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)